痴肥是一种慢性代谢性疾病。近些年来，我国儿童青少年痴肥率快速飞腾，已成为要害全国卫生问题之一。《中国住户养分与慢性病情状请问（2020年）》表示，6岁以下儿童痴肥率为 3.6%，6～17岁儿童青少年痴肥率为7.9%。

痴肥不仅影响儿童青少年通晓才智、骨骼肌发育和领路发展，也会对他们的情愫健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响。同期，儿童青少年痴肥可抓续至成年期，增增多种慢性病的发病风险，加剧医疗及社会经济职守。

那若何终止成为“小胖墩”呢？

01膳食搞定

（1）科学喂养，留心过度养分，扫视早期痴肥。6 个月以内婴儿提倡纯母乳喂养，6 个月起实时合理添加辅食，同期可接续母乳喂养至 2 岁及以上。

（2）约束糖的摄入。2 岁以下应幸免添加糖，2 岁及以上约束添加糖。

（3）培养健康饮食习尚。增加崭新果蔬，不吃或少吃高脂、高钠加工食物和高能量密度食物，约束零食摄入。

02躯壳手脚

（1）手脚各种化，确保通晓时长。1 岁以内饱读吹摆脱手脚，1~5 岁儿童逐日至少进行 180 分钟的各种化躯壳手脚，以户外为主。

（2）超重痴肥儿童应凭证个体情况增加通晓量。3~5 岁儿童确保逐日至少进行 60 分钟中等以上强度躯壳手脚（包括 30 分钟带领下的通晓）。

选择一家有经验和声誉良好的生殖医院或诊所，以及专业的医疗团队，彩娱乐官网对试管婴儿的成功率至关重要。医疗团队的经验和专业技术能够提供更准确的诊断和个性化的治疗方案，从而提高成功率。同时正规医疗机构具备先进的设备、专业的团队和严格的质量控制体系，能够确保治疗过程的安全性和有效性。

六盘水凉园妇产医院表示，在人流术后，女性身体需要一段时间的恢复，这段时间通常被称为“小月子”。小月子的时间长度因人而异，但通常建议至少休息7-14天。在这段时间内，女性应避免剧烈运动、性生活以及盆浴等可能对身体造成二次伤害的活动。

（3）饱读吹手脚，减少久坐。2 岁以下幸免电子产物，2~5岁逐日使用电子产物时辰少于 1 小时。

03寝息搞定

培养普遍寝息习尚，确保实足高质地寝息。学龄前儿童提议每天至少11-12小时寝息。

儿童保健科简介

渝中区妇幼保健院儿童保健科袭取“轻柔、精诚、至善”的理念办事每一位儿童。科室分设儿童保健门诊、儿童疾病门诊、眼保健门诊、扫视接种门诊、中医儿科门诊、儿童康复门诊、体检门诊、全国卫生搞定部门。现在科室具有副主任大夫1名，主治大夫5名，入院大夫1名，照顾3名，康复补救师4名，情愫补救师1名。

科室为儿童提供各项办事如儿童常见疾病诊治、婴幼儿童无为保健、高危儿童保健、婴幼儿老例眼保健、常见眼病诊疗、儿童视觉功能查验与锻练、验光与配镜、儿童情愫发育步履滋扰、儿童体检、肢体阻隔和才略阻隔儿童概述康复补救、发育渐渐家庭康复带领及补救、谈话发育渐渐锻练等。

儿童保健门诊包括儿童无为保健、高危儿童保健、养分、孕育发育、情愫步履发育（多动症、情谊阻隔、学习阻隔），提供各种查验，如东说念主体要素分析、膳食分析、骨密度、骨龄、听力筛查、心电图、肺活量，以及各种神精情愫评估Gesell、infanib、韦氏才略、多动症测评、情谊阻隔评估、东说念主格测评等。

责任时辰：周一至周日08:30-12:00；14:00-17:30

责任处所：渝中区新民街6号宏声大厦

供稿丨儿童保健部

裁剪丨刘亚男

责编丨蒋朝燕

审核丨廖义琛彩娱乐注册CLY588.VIP