纵不雅历史，我认为水督工挽救的人命比大夫多。外科大夫、内科大夫和科学家得到了所有这个词的荣誉，但我以为是时候把其中相等一部分荣誉归于这个负责当代卫生和浑水处理基础设施的卑微行业了。为什么？因为一个国度的给排水系统与东说念主口健康平直干系。莫得水督工，霍乱等致命疾病就会苛虐成灾，为待业金存钱也就莫得多豪爽旨了。

水督工和大夫似乎是全齐不同的奇迹。然而在爱戴环球卫生方面，他们的关系极度雅致。

身材是一座神殿。这是咱们在谈到健康时频频提到的一句话，但事实远非如斯。事实上，你的身材是一个复杂的塔楼，有定制的配件、层叠交错的排水管、偶尔回流的浑水系统、繁密抉剔的田户，以致还有一些玄妙通说念。嘿，保合手从容！

翻开它的建树蓝图，大多数东说念主在看到那些盘根错节的管说念后，细则会找业内东说念主士匡助他们理清脉络。这时候，像我这样的医护东说念主员就该出场了，若是咱们那时莫得别的任务的话。

正如咱们的先人最终昭彰了城市卫生设施的公正雷同，咱们随机也需要花少量儿时候智商坚定到保合手东说念主类管说念达到步伐的热切性。若是你体内的管说念出现裸露或堵塞，这不单是是上门奇迹和刷信用卡的问题，其效果可能危及人命。

跟着时候的推移，我逐渐坚定到，作为又名大夫，我的作用不仅是分发药片和药水。穿戴外科大夫的大褂，戴着外科大夫的手套， 我可能看起来更像一个漂后的屠户，但我的使命远不啻于此。今天，我认为我方是东说念主类修理工（你也不错说我是生物修理工），是一个像水督工雷同的技工。就像汽车、建筑物和用具需要依期保重雷同，东说念主体也需要自我照应和依期保重，以幸免——或至少推迟——横祸、不幸和亏本。出于这些接头，底下让我带你参不雅一下这些湮灭的管说念、奇迹通说念和排放口，它们组成了身材结构的中心部分——肠说念。

卑微的初始

你有莫得思过所有这个词这个词身材刚初始是什么样的？我不是说玄学上的形式，而是说在卵子受精后最初酿成的是身材的哪一部分？是大脑、腹黑、脊椎，如故眼睛？在回报这个问题时，我请你不要再像诗东说念主那样落拓了，因为事实上，在刚初始的阿谁神奇时期，你只不外是一团细胞上凹进去的一个洞。是的，你的人命从肛门初始。

莫得东说念主能逃匿这个不幸的事实。咱们齐是以这样一个并不好意思好的方式开启人命历程的。当今，咱们请玄学家回到房间里，因为这会引出一个问题：是否有东说念主的确超越了这少量？

严格来说，东说念主类属于后口动物。换句话说，咱们属于胚孔（胚胎在发育经由中酿成的第一个启齿）变成肛门的一类动物。原口动物的胚孔变成了嘴，但东说念主类无一例外是先酿成肛门的，而肛门位于肠说念的尾端。当精子破裂卵子的外膜后，胚胎永诀成多个细胞，最 终成为囊胚。囊胚细胞从内到外扯破，酿成一个出口叫作胚孔，正如你可能依然猜到的那样，将来它会发展成光荣的肛门（不错说胚孔是肛门的另一个更复杂的名字，但由于某种原因，它从未流行起来）。不管你思叫它什么，你的存在始于一个悠扬在你母亲子宫里的 游离的胚胎肛门，这既是一个残忍的事实，亦然一种高尚的侮辱，若是你欣忭这样说的话。

胚孔欢腾地悠扬在羊膜囊中，不断地一开一合。与此同期，它会逐渐变宽，最终连气儿囊胚，在另一侧酿成嘴巴。是的，这听起来就像那种你看了一半就后悔的恐怖片，但请耐烦肠听我说下去。到了第6周，这个肛门连着嘴巴的外星混血儿依然进化得更像东说念主类了。此时，你初始在脐带（脐带是纠合你和胎盘的安全绳）内发育肠说念了。庆幸的是，也许你的眼睛到第8周才初始发育。在那之前，当你 的体魄通过一系列变化，养息成你当今这个形式的雏形的时候，你在很猛进程上是看不到的，不然这个恐怖经由细则会给你留住创伤。

“最佳如故不要那样作念”

若是你也曾重新初始造过什么东西，比如用麦片盒制作机器东说念主怪物（只好我作念过吗？），你就会知说念，在刚初始的时候，它呈现出的形式与制品毫无关联。当你如故一个 4 周大的东说念主类胚胎时，你的重生胚胎肠说念的体式就无缺地体现了这少量。通过一系列折纸式的复杂变化，它从一根简便的高下清楚的管子变出一系列复杂的了得，酿成你的肝脏、胆囊、肠说念、胰腺、食说念、嘴和胃。

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对于胚胎学以及咱们肠说念的发育经由，有一个问题一直困扰着 我，那即是它为什么会发生这样的变化。它怎样知说念我方存在的标的？以小肠为例。它会在咱们的胚胎体内盘旋，还会从胚胎体内进收支拨。肠管中段（最终会变成你的小肠，以及苟简 1/2 的大肠和 阑尾）的助长速率很快，以至于你刚初始发育的腹部容纳不下它们。于是，这部分肠管会被排挤到外面，直到几周后你的腹腔豪阔容纳它们，它们才会鬈曲而回。

若是这种诡秘的舞步出现任何诞妄，就有可能导致婴儿出身时患有脐膨出——肠说念在腹腔外的一个囊中发育。即使对于外科大夫来说，这也犀利常可怕的，必须立即手术，让肠说念回到它蓝本的位置。此外，还有可能导致肛门直肠古怪（肛门和直肠发育不全，阻 碍正常的大便通说念）、肠旋转不良（肠说念褶皱的方式不正确，容易 曲解）和肠套叠（肠说念像千里镜雷同回缩，导致肠说念堵塞）等问题。在肠说念复杂的发育经由中，只须有一个要领出错，就有可能导致多样各种的问题，上头列出的只是冰山一角。肠说念问题可能导致奉陪终身的并发症，随机以致会导致亏本。

看到这些肠管以及多样周折变化，你应该会昭彰为什么我频频借用管说念设施来评论肠说念。消化说念（简称 GI）是一个长长的、曲曲折折的管说念，有阀门、配件和固定装配，它以致领有一系列家用电器的功能。更热切的是，所有这个词这个词系统是由咱们当今所说的智能开拓放手的。

零食激活

说到吃，大吃大喝可不像把沉迷水倒进落水管那么简便。是的，在你吞下昼餐后，它就会掉到一个垂直的管子里。消化就在这里进行（是以，你的身材不错从食品中获取能量），因此它远不是让重力给与那么简便。从口腔到肛门的通说念的每个改变处齐危境四伏，然而消化经由极度神奇，彩娱乐app这要归因于进化经由中一些稚子的手法（进化为咱们打造了一个有用的系统）。

消化的第一步并不是从食品际遇你的舌头的那一刻初始的。在你坐下来吃饭之前，这些齿轮早已初始动弹了。以致当你把沸水倒进泡面碗中，酸酸甜甜的香味扑鼻而来时，你的消化系统就依然被 激活了。吃些零食的诱东说念主思法一朝生息，就会向你发出信号。于是，一连串的反射作用启动，刺激你分泌唾液，同期产生更多的胃酸和多样酶，为大快朵颐作念好准备。

摄入食品，从食品中获取能量，然后处理残渣，这些行径对你的健康至关热切。正因为如斯，肠说念是身处子宫之中的你最早发育的结构之一。在母亲子宫湿气的环境中，跟着一个肛门漫无标的地四处飘浮，古迹发生了。

是的，你长成了一个胎儿，但很快你就变成了一只“水蛭”。

脐带是把你和母亲绑在一说念的安全绳。这个外部管说念系统不仅是你的人命线和食品起原，亦然侵入阿谁预防女东说念主的派系。在改日相等长的一段时候里，她的存在齐将以你为中心。你躲在羊膜囊里，被我方的尿液和其他液体包围着。你过着郊野诗般的生活，毋庸操心弃旧容新和废料经管的问题。大天然极致的送货奇迹为你提供便利，所有这个词养分齐送到了你的门口，惟一代价即是你在长达 9个月的时候里给你的供应商带来不适——直到奇迹条件改变。

出身时，跟着脐带被剪断，你的订购也就已毕了。醒悟是一个豪恣的经由，难怪你哭了。为什么呢？因为从此以后，你就要依靠我方的管说念来扩充热切的消化和排泄功能了。从这一刻起，你体内的智能系统就会初始施展作用，让你的肠说念我方进食、饮水和排便了。

干杯！

你的肠说念全天齐处于活跃状态。它从千里睡中醒来，不单是是让你把食品吞下去。它也比你思象中的垃圾落空机复杂得多。举例，当你感到无言的时候，你不仅会有两颊绯红的可人色调，你的胃内壁也会“酡颜”，也会有肖似于俯首看着大地的泄漏。科学家不知说念胃部泄漏出这种波折不适感的标的是什么，但咱们知说念肠说念并不单是承担消化功能。它不是一个处于你身材的核心部位的外来蠕虫，只为代表你扩充一系列基本功能。它更像一个诡计见识，会匡助你坚定到何处正在发生的事情有何等复杂。祝你晚上作念个美梦！

接头到这少量，让我告诉你，你的肠说念在某种进程上也起到了第二大脑的作用。这要归功于肠神经系统，它负责扩充的任务之一即是协同瘦素（饱）、胃促助长素（饿）这两种饥饿激素，在你饥饿和饱腹时发出信号。以致在你产生“饿怒”感时（在宝贵食品时容易发怒的奇怪嗅觉），它也在其中施展了一些作用。咱们齐知说念你吃的东西和你的感受密切干系。事实上，所有这个词东说念主齐不错说出一些代表滋味的词汇，这些词汇能引发和提振咱们的情怀。给我一派香蕉蛋糕，我的肝火细则就会九霄。这不单是是因为食品和回首之间有某种议论，还因为数万亿的微生物殖民者依然校服了你的肠说念，并以之为家。

最好意思意的主东说念主

即使茕居幽室，咱们也永久不会寂然。事实上，在咱们体内生辞世数万亿轻微的房客，它们的数目卓越了东说念主类的总额。自从地球上出现人命以来，它们一直存在。它们比东说念主类出现的时候更早。毫无疑问，在东说念主类殒命后，它们还会持久存在。

天然，咱们说的是肠说念内的细菌群，莫得它们，咱们的身材就会出问题。这些轻微的有机体统称为微生物组。据咱们所知，微生物组苟简有 4 000 种细菌。固然数目好多，但它们的主要作用是让你辞世，这样它们智商蕃昌成长。你在这个生态系统中的作用很热切。

你的使命是让它们鼓舞，你也不错从中得到福利。不健康的生活方式很容易落魄它们诡秘的均衡，这有可能波折地给你带来多样各种的问题，举例自身免疫功能攻击、慢性肠说念疾病等。

当今，咱们把微生物组学算作当代商榷的一个界限。对“小动物”或“轻微生物”（也即是咱们当今所知的细菌、寄生虫和其他多样单细胞生物等微生物）的形色，最早不错追念到 17 世纪，从制作亚麻窗帘的学徒变成科学家的安东尼·范·列灯谜克用他手工制作的显微镜，四处查找这些神奇的有机体。在探索这个那时未被发现的寰球的经由中，范·列灯谜克在他我方的牙菌斑和他配头发素性行径（对不起，是商榷）后的体液中不雅察到了细菌的存在。

被誉为微生物学之父的安东尼·范·列灯谜克是第一个不雅察到精子通顺的东说念主（但这一荣誉值得商榷）。这无疑大开了咱们的眼界，让咱们看到了我方体内的这个寰球。从那时起，东说念主们就把进展力转动到了这些微生物的作用上，而不单是是柔柔它们的种类。

东说念主类花了快要 4 个世纪的时候才坚定到微生物群落不单是是病原体。当今咱们知说念，它们在决定咱们生活景况方面起着复杂而又热切的作用，包括侦查你的免疫系统，通过开释激素和化学物资来影响你的行径，匡助你阐述难以消化的食品，以致向咱们注入它们的基因。

在坚定微生物与东说念主类之间的关系时，咱们最佳不要把我方看作个体，而是与一组轻微有机体夙夜共处的团队中的成员。微生物组中的细菌种群承担了一个简便的、救济人命的作用，那即是产生酶，将食品发酵成短链脂肪酸。香蕉、豆类、花椰菜、甘蓝和全谷物等食品在小肠中难以消化。然而在干涉大肠后，它们会被肠说念微生物发酵或代谢，从而提供可获取的碳水化合物。这些小家伙的劲头儿也极度足。在你的一世中，它们会处理苟简 35 吨食品。

尽管被诡计成一个乌托邦，但就像任何社会雷同，微生物组的昏黑寰球也有捣蛋分子在何处飘浮，清贫梭菌即是其中之一。即使是内心坚定如铁的医护东说念主员，听到清贫梭菌的名字，也会头皮发麻，两腿发软。清贫梭菌会导致泻肚和结肠炎症，频频发生在持久使用抗生素之后。（抗生素自身就会影响肠说念健康，因为它会销毁遍及成心和无益的肠说念细菌，并可能使肠说念里面的战役偏向昏黑的一方）。

你与成心菌和无益菌的关系极度复杂，简而言之，你的存在要归因于它们的存在。好像，肠说念微生物组不错被认为是一个完整的、被忽略的器官系统，对于你的糊口而言，它和卓越的腹黑雷同热切。

微生物组对你的糊口至关热切，因为它可能影响大脑的发育和性状。你的肠说念不错开释信号分子，与核心神经系统对话。有了微生物这个合谋后，肠说念不错通过所谓的脑–微生物群–肠轴与大脑谈判。这条内置的高速公路是使你成为东说念主类的一个辅助，担任信使的微生物就沿着这条高速公路连续地往来传递信息。恰是因为神经递质，咱们智商在这里评论这个天然发生的蓝牙通说念，它让两个开拓配对，配合如一地施展作用。这个脑–肠轴可能作念不到不管你在家里的哪个方位齐能让你温存演绎玛丽亚·凯莉的音乐，但两者之间的相易持久在进行。

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