投入秋冬季节，板栗成了街头受接待的好意思食。尤其是那香喷喷的糖炒板栗，香气扑鼻，让东谈主野心勃勃，忍不住吃了一把又一把。但是近日，长沙就有东谈主因为这板栗吃进了病院。
1月4日凌晨，71岁的陈大爷因连续食用多数板栗后腹痛难忍来到长沙市第四病院就诊，急诊收入庸碌外科一病区。经查验，患者被会诊为不完好意思性肠顽固，医务东谈主员给患者赐与灌肠诊疗之后，腹痛等不适症状湮灭。
那么，为什么吃板栗会引起肠顽固呢？
板栗自己的本性
高纤维含量。板栗富含膳食纤维，适量摄入可促进肠谈蠕动，但过量食用，尤其是对胃肠功能较弱的东谈主群，可能导致消化不良。
不易消化。板栗含有丰富的淀粉和植物卵白，这些身分需较长技巧消化，容易加多胃肠包袱。
冬季的特别影响
活动减少。冬季清凉，东谈主们户外活动减少，躯壳代谢和胃肠蠕动随之放慢。
饮食习尚变化。冬季东谈主们常摄入更多高热量和浓重食品，彩娱乐这些食品易在胃肠谈内积滞，进一步加剧消化包袱。
第一章：40+女人的冬日标配，时髦又不累赘
张开剩余54%高危东谈主群自身躯壳因素
老年东谈主：跟着年岁增长，胃肠功能阑珊，老年东谈主更易因食用过多板栗而出现肠顽固。
既往胃肠谈疾病患者：如患有胃溃疡、十二指肠溃疡或肠粘连等疾病的东谈主群，食用板栗需尤为严慎。
吃板栗，要认真以下几点：
按捺食用量
成东谈主逐日食用板栗不宜迥殊10颗，并尽量分次极少食用，幸免一次摄入过多。
合理搭配
幸免与难消化食品(如糯米、粽子等)同期食用，推选搭配清淡易消化的食品，如蔬菜汤或粥。
认真烹调表情
板栗应煮熟煮透，使淀粉充分糊化，减少胃肠包袱。推选蒸或煮的表情，幸免油炸或烤制。
饭后适量活动
饭后散布等轻度活动，有助于胃肠蠕动，幸免食品堆积。
关心躯壳反馈
如食用板栗后感到腹胀、腹痛或恶心，应立即罢手食用，实时就医。
该院庸碌外科一病区于千乐副主任大夫温馨教唆，要是您或家东谈主出现阵发性剧烈腹痛、腹胀、吐逆、罢手排便和排气等症状彩娱乐登陆网址，请务必第一技巧赶赴病院就诊。(蒋子奕)
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