屐声惊雉起，风信报梅开
今天10时33分
咱们迎来二十四气节中
倒数第二个气节
小寒
此时周边三九
活水冰封、泥土冻结
黎明的窗户已凝起了冰花
有着“小寒时处二三九
天寒地冻冷到抖”的说法
一年中最阴寒的日子
照旧到来
小
伸开剩余83%寒
三
候
一候雁北乡：乡，向导之义。大雁是顺阴阳而迁移的禽鸟。天然是年暮岁尾，关联词阳气大动，大雁也振翅投合，准备升空。
二候鹊始巢：喜鹊是亲东说念主的鸟儿，也感知到了阳气生发，便跳上了房前屋后的枝叶上，承诺起来，筑巢迎春。
三候雉始雊：雊指的是野鸡鸣叫的声息。千里寂一冬后，因感穷冬渐去、阳气渐生，又叫唤起来，诱骗异性，一皆奔赴春天。
小贴士：植物的萌芽、着花、成果，动物的蛰眠、繁育、移动，以及始霜、解冻等，这些大天然的节拍清静叫作念物候， 东说念主们凭据物候特征将全年分为七十二候，每五天为一候。
在七十二候的基础上，机灵的古东说念主凭据细巧不雅察又梳理出“二十四番花信风”，又称花信风，顾名想义，应花期而来的风，是以叫信，正所谓“风有约，花不误，年年级岁不相负”。
花信风并非全年都有，“小寒”，就是二十四番花信风的驱动，至谷雨而终，共涵盖八个气节。
小
寒
习
俗
腊八节，即每年农历腊月初八，时辰位于小寒前后。腊八节主要流行于我国朔方地区，节日习俗是喝腊八粥。
“三天不吃青，两眼冒金星”，到了小寒，老南京东说念主一般会煮菜饭吃，菜饭的本色并不通常，灵验矮脚黄青菜与咸肉片、腊肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一皆煮的，止境香鲜好意思味。
在天津，旧时有小寒吃黄豆芽的习俗，据《津门杂记》记录：冬至后，彩娱乐邀请码将白菜去茎叶、留菜心，离地二寸把握闭塞窖藏，半月后取食，脆嫩无比。
在广州，小寒这一天的早上要吃糯米饭。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米自身黏性大，饭气息重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。
“逢九一只鸡，来年好躯壳”。黄澄澄、香喷喷的鸡汤是诊疗阴寒的“良药”。（干了这碗鸡汤！
）
小
寒
养
生
小寒，要作念好昔时御寒。小寒到大寒这本事是一年中最冷的时候，东说念主体阻止功能、心肺功能面对极大挑战，呼吸系统疾病、心脑血管疾病、骨要津病等最爱在此时扎堆。因此，小寒养生应以温养脾胃，暖肾固阳为主。
古语有云：“三九补一冬，来年无病痛”，冬季的温补关于来年的健康至关蹙迫。在中医的传统古方中，红枣、黄芪、阿胶被誉为温补的三宝。红枣以其补血安神之效，黄芪以其益气固表之力，阿胶则以其滋阴润燥之功，三者相反相成，共同炖煮成汤，饮之如同冬日里的一缕和蔼阳光，不仅和蔼东说念主心，更柔润躯壳。
小寒是风寒伤风多发的时节。民间有“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”的说法，冬季尤其是小寒后天气阴寒的时节，最蹙迫的如故加强体育查考。合乎的体育查考、户外看成，能强身健体、增强躯壳御寒智力。
小寒还需防燥，除了多饮温水除外，还应适量补充卵白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各样粥品。室内加湿不错使用加湿器或在暖气片把握遗弃净水，或将干净的湿布放在暖气片上。
过了小寒
很快就是腊八
本次比赛旨在通过每周一次的歌唱活动，营造人人会唱歌、班班有歌声的校园氛围。在班主任严老师的组织下，同学们积极排练合唱歌曲，准备道具，精心策划创新节目展示形式。比赛现场，气氛热烈而庄重，歌声嘹亮，展现了新时代小学生的风采。
喝上一碗腊八粥
农历新年就到目下了
东说念主们驱动置新衣、备年货
陆续为春节作念准备
待到雪后初霁，红梅初绽时
便可期待草木蔓发的光景
愿你拥抱冬日的暖阳
岁月安暖CYL588.VIP，朝暮有清欢
发布于：北京市