晚上吃姜胜似砒霜CYL699.VIP，骨折了躺着休息最安全，酸奶越稠越有养分……近期这些谣言你听过吗？真相又是什么？一谈看本日辟谣↓↓↓

01

生姜中的姜辣素可能会影响休眠

从养分学讲，一种食物的养分因素在早上和晚上齐是雷同的，不会发生昭彰变化，早上吃没毒，晚上吃也没毒。

世界田联根据本赛季三站最好成绩换算的积分总和排定男女总冠军。世界纪录保持者杨家玉在3月的太仓站20公里比赛中获得亚军（1小时26分07秒），在高手林立的西班牙拉科鲁尼亚站名列第六（1小时27分27秒）。最重要的胜利来自巴黎奥运会，她以职业生涯第三佳绩1小时25分54秒夺冠。杨家玉的三站积分总和为3998分，比排名第二的澳大利亚选手蒙塔戈高出60分，秘鲁的前世锦赛双料冠军加西亚名列第三，积分为3901。

之是以有这么的说法，或是由于“晚上吃姜会影响休眠”。生姜中含有姜辣素，这种因素对东谈主的腹黑和血管有刺激作用，食用后会使东谈主心跳加快、血管推广。因此，有些东谈主晚上吃姜后会以为“闷热”，影响休眠，但对躯壳并莫得危害。

另外，生姜一般是用来作念调味品或姜汤，使用量未几，即等于晚上吃姜，也毋庸惦记会对躯壳产生负面影响。

合理食用生姜，不必痴呆于时代，只需证实自躯壳质和健康需求适量即可。

02

始终卧床反而可能带来更多问题

骨折后天然需要休息，但并不是十足躺着不动就是最安全的作念法。

推行上，始终卧床反而可能带来更多问题，如肌肉萎缩、关键僵硬、血液轮回变差，致使可能增多血栓酿成的风险。

恰当行径能促进血液轮回和组织愈合

骨折的调治需证实骨折类型、部位以及严重流程进行科学处置。骨折后提倡实时就医，彩娱乐由医师进行影像学搜检，并证实情况遴荐复位、固定或手术等调治形势。医师通常会证实规复阶段提倡恰当行径，以促进血液轮回和组织愈合。

恰当的功能磨真金不怕火，对骨骼的重建和功能规复非常紧迫。大批骨折在固定后，医师会证实规复情况提倡进行康复覆按，匡助患者尽早规复往往行径才智。

总之，骨折后盲目躺着休息并非最安全的遴荐，科学调治和恰当行径才是康复的关键。

03

发生冻伤主要取决于

温度、湿度等多种因素

冻伤并非一定需要长时代高傲于凉爽环境中，短时代的极寒讲和也可能导致冻伤。

冻伤的发生主要取决于温度、湿度、风速以及高傲时代等多种因素。即使在相对较高温度下，淌若皮肤长时代讲和低温物体（如金属）或行为长时代湿冷、血液轮回不畅，也可能导致局部冻伤。

冻伤的推行是皮肤和组织因低温受损，早期发扬为皮肤发红、麻痹、刺痛，严重时致使可导致组织坏死。关键在于看护，实时添加御冬衣物。因此，无论在什么温度下，只有讲和凉爽环境，齐需要郑重御寒，幸免径直讲和冰冷物体或长时代高傲在湿冷环境中。

04

遴荐酸奶时应防范养分标签

酸奶的浓稠度与制作工艺和食物添加剂关联密切，但和养分价值莫得径直关联。 

酸奶从制作工艺上分为凝固型和搅动型两种。

凝固型是径直把奶和发酵菌装进酸奶杯中发酵，使酸奶成块状，情景较为浓稠；而搅动型则是先在发酵罐中发酵，发酵完成后再灌装到杯子中，质料相对会相比稀一些。有些酸奶在发酵前会添加诸如琼脂、果胶、明胶、卡拉胶等增稠剂，这么的酸奶情景会更稠。

遴荐酸奶时，应保养养分标签，优先遴荐含糖量低、卵白质含量高的产物，而不是单纯以稠度作为谈判轨范。

起原：央视新闻CYL699.VIP

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