CYL688.VIP 肾结石患者不成补钙……是果然假？|鬼话驱逐站

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  多学一个学问点——若何防护肾结石？

1饱和饮水

冷漠每天至少饮用2000毫升（约8杯）水，保捏尿液剖判，有助于稀释尿液中的矿物资，减少结晶酿成的契机。

2完了限盐

减少钠盐摄入量，逐日摄入量不宜逾越5克。高盐饮食会促进钙和尿酸的排泄，从而增多肾结石酿成的风险。

3均衡卵白质的摄入量

高卵白质饮食可增多尿液中钙、草酸、尿酸的排泄，从而增多肾结石酿成的风险，因此要幸免过量摄入卵白质。

事情起因要追溯到2020年。2012年4月1日，彩娱乐彭某进入上海某公司工作，双方签订的最后一期《劳动合同》期限从2016年9月1日至无固定期限，其担任综合管理部经理。

4增多膳食纤维的摄入量

多吃富含膳食纤维的蔬菜和生果，因为它们不仅可提供必需的维生素和矿物资，还能匡助更动肠说念功能，减少草酸的给与。

5养成精湛的活命神情

养成完了教悔、合理饮食、限定作息等精湛的活命神情，从而缩小患肾结石的风险。

出品：健康报·鬼话驱逐站科普小组

审核：国度健康科普群众库成员、重庆医科大学从属第一病院主任大夫 肖明朝

筹划：李天舒 王宁

制图：王珺珂

裁剪：刘洋

【包袱裁剪:刘阳】CYL688.VIP

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